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Le télétravail et le bureau à domicile


Conseils sur la santé mentale pour le travail à domicile.


Savoir télétravailler…

- Établir et organisez un horaire;
- Contribuer à créer un climat de confiance;
- Être clair et concis;
- Demeurer productif;
- Respecter ses limites.

Quoi et comment faire ?

- Préparez‐vous pour aller travailler.
- Créez-vous un espace de travail confortable.
- Si possible, ayez un poste de travail spécifique qui aide à délimiter vos espaces de vie professionnelle et personnelle.
- Maintenez des contacts avec vos collègues.
- Prenez le temps de dîner et prenez des pauses.
- Communiquez régulièrement avec votre gestionnaire.

 

Document à consulter

- Guide FPPE: Santé et sécurité au travail en contexte de pandémie

- Organiser le télétravail: On protège aussi sa santé mentale !

- Travail à l’ordinateur: Ergonomie de bureau

- Schéma: Savoir télétravailler en 7 étapes clés

Vidéoconférence Zoom: Aide-mémoire du participant